Yoga योग und Ayurveda in Neuburg
ॐ Yoga wirkt ॐ
Yoga hilft ganzheitlich den Körper beweglich, kräftig und in der Balance zu halten. Durch zielgerichtete Āsana- und Prānāyāma-Praxis werden auch die feinstofflichen Energien in Einklang gebracht, der Geist wird ausgerichtet und klar. Der Atem wird fein, tief, gleichmäßig und ruhig.
Hatha Yoga Klassen Yogatherapie Āyurveda Yoga Nidrā Meditation Gruppen- Einzelunterricht Workshops
Yoga in der omkāra yogaschule in Neuburg
Der Yogaunterricht erfolgt nach einem ganzheitlichen Konzept, das auf die Tradition des indischen Yogalehrer Shri T. Krishnamacharya und seinen Schülern T.K.S. Desikachar und B.K.S. Iyengar zurückführt, welcher meine Lehrer und auch ich folgen.
„Nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen, sondern der Yoga dem einzelnen Menschen.“ [Shri T. Krishnamacharya]
Im Mittelpunkt steht die Individualität des Einzelnen. Deshalb wird die Yogapraxis, jede Übung und jede Übungsfolge an die jeweiligen Gegebenheiten und Möglichkeiten des Menschen angepasst. Auf diese Weise findet jeder Übende seinen individuellen Yogaweg. Yoga kann in diesem Sinn als Meditation in Bewegung verstanden werden. Eine hilfreiche Voraussetzung dafür ist die Atemachtsamkeit und die Einheit von Bewegung, Atmung und Geistesbewegung.
In den Kursstunden wird in fließenden, achtsamen Bewegungsabläufen (vinyasa flow) geübt, die statische Haltungen vorbereiten und wieder ausgleichen.
Yoga Gruppenunterricht in Neuburg
Die Kurse finden in kleinen Gruppen von max. 7 Teilnehmern statt. Die Gruppengröße erlaubt es, sich den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer zu widmen.
Ich habe mich verpflichtet, nach den ethischen Richtlinien und im Sinne des Berufskodex für die Weiterbildung des Forum Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln und bin dadurch berechtigt, das Siegel "Qualität - Transparenz - Integrität" zu führen.
Auszug aus dem Kodex:
„Freiwillige Selbstverpflichtung zur Weiterbildung“
Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY)
Die Selbstverpflichtung zur Weiterbildung verdeutlicht die Anerkennung und Wichtigkeit von „lebenslangem Lernen“. Sie hat zum Ziel, kontinuierlich die Qualität der Tätigkeit der Yogalehrenden weiterzuentwickeln und zu verbessern.
Das Ziel des Vereins ist es, die ganzheitlichen Lehren und umfangreichen Praktiken des Yoga zum Erhalt von Gesundheit und dem Vermeiden von Krankheiten einzusetzen.
Yoga Präventionskurse in Neuburg
Bei den fortlaufenden Kursen besteht die Möglichkeit, sich für einen bestimmten Wochentag einzuschreiben. Der Einstieg ist bei freiem Platz jederzeit möglich.
Die Präventionskurse werden, wie von den Krankenkassen vorgesehen, in Blöcken von jeweils 10 Doppelstunden angeboten.
"Hatha Yoga" Präventionskurse der omkāra yogaschule werden von vielen Krankenkassen gefördert und anteilig bezahlt.
Erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über die Zuschusshöhe und Häufigkeit der Förderung.
Yoga Gruppenunterricht auf Anfrage, Firmenyoga und betriebliche Gesundheitsvorsorge
Gruppenunterricht in Ihrem Unternehmen, in Ihrer Einrichtung oder in Ihrer Familie.
Sie buchen den Lehrer, der dann zu Ihnen nach Hause, in Ihre Einrichtung oder in Ihr Unternehmen kommt.
Termine und Preis nach Vereinbarung.
Yoga und Ayurveda in der Einzelberatung
Bei dieser Unterrichtsform, der übrigens klassischen Unterrichtsart des Yoga, wird der Unterricht ganz individuell nach den Bedürfnissen des Schülers gestaltet. Privatstunden sind für alle sinnvoll, die tiefer in den Yoga einsteigen wollen oder bereits lange üben und einen erfahrenen Lehrer für oft sehr individuelle Fragen benötigen.
Einzelunterricht ist zudem optimal für Menschen die nicht in der Gruppe üben können oder wollen und für Berufstätige, deren Terminkalender zu keinem Kursplan passt. Sie erhalten neben den Einzelstunden Ihren individuell erstellten Übungsplan, nach dem Sie zuhause oder während Ihrer Geschäftsreisen üben können.
Ort, Dauer und Termin nach Absprache.
Yogaraum in der "omkāra yogaschule" Neuburg
Obwohl die omkāra yogaschule im Herzen von Neuburg liegt ist es uns gelungen, Ruhe und Einfachheit einzufangen und den Alltagstrubel auszusperren.
Der Yogaraum lädt durch seine schlichte und kontemplative Atmosphäre den Übenden ein, während der Übungspraxis zu sich zu kommen und sich eine Auszeit vom Alltag zu schenken.
So finden Sie uns:
Die omkāra yogaschule ist im Zentrum von Neuburg an der Donau, sehr ruhig gelegen im Innenhof des Spitalplatz Center. Einen Routenplaner finden Sie im Ordner Kontakt. Parkmöglichkeiten für Ihren Pkw gibt es in ausreichender Zahl in der öffentlichen Tiefgarage im Haus.
Entweder gehen Sie bei Jhan dem Barbier durch die Passage und laufen geradeaus auf eine Treppe zu, die Sie in den 1. Stock in einen Wandelgang führt. Die 3. Tür links ist der Eingang zur omkāra yogaschule.
Oder Sie gehen beim Eiscafé San Marco durch den Durchgang, gleich rechts die Treppe hoch und laufen so direkt auf den Eingang der omkāra yogaschule zu.